Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2021
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83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2934 kcal
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Fedt: 79,07g | Prot.: 119,50g | Kulhyd.: 440,24g.
Morgenmad: Max Titanium Creatina , Itambé Leite em Pó Integral, Cafezinho, Max Titanium 100% Whey , Banana Prata, Crepioca. Frokost: Tang Suco de Guaraná , Repolho Refogado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Aftensmad: Banana, Sadia Salsicha, Quero Feijão Preto, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Superbom Mel. Snacks/Andet: Superbom Mel, Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos. mere..
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