Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2014
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1605 kcal
|
Fedt: 85,58g | Prot.: 62,53g | Kulhyd.: 148,59g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Frokost: Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen, Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst. Aftensmad: Linessa Putenhackfleisch. Snacks/Andet: Milcheis, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. mere..
|
|
2754 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 4 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Donna.Gracia's Vægt Historie
|