Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2022
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2433 kcal
|
Fedt: 34,09g | Prot.: 170,51g | Kulhyd.: 361,75g.
Morgenmad: Американо, Кукурузная Каша. Frokost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Aftensmad: Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Шаурма, ИП Цой Лаваш Донер. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|