Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2022
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 48,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1517 kcal
|
Fedt: 63,00g | Prot.: 100,76g | Kulhyd.: 136,57g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Пицца Домашняя. Frokost: Гречка с Курицей. Aftensmad: Стары Менск Творог 5%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. mere..
|
|
2457 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|