Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2022
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 69,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1541 kcal
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Fedt: 54,79g | Prot.: 166,64g | Kulhyd.: 88,70g.
Morgenmad: Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Plums. Frokost: Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, M-Budget Brötlilachs. Aftensmad: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Andet: Crème à Café, Crème à Café. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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