Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2022
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1850 kcal
|
Fedt: 74,75g | Prot.: 82,19g | Kulhyd.: 203,70g.
Morgenmad: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Chia Balance Sandwich . Frokost: Hello Fresh Hähnchenbrust und Gnocchi aus der Pfanne. Aftensmad: Wagner Steinofen Pizza Salami . mere..
|
|
2101 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 9 timer, Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BackToTheRootsNow's Vægt Historie
|