Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2022
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
640 kcal
|
Fedt: 34,87g | Prot.: 30,79g | Kulhyd.: 50,79g.
Morgenmad: Café, Leite (Leite Integral). Frokost: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Andet: Vitória Uva, Café, Leite (Leite Integral). mere..
|
|
2210 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamylaFerreira's Vægt Historie
|