|
Finalmente voltei a casa dos 70 kg... mais uma meta alcançada! :)
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
922 kcal
|
Fedt: 34,63g | Prot.: 38,01g | Kulhyd.: 114,54g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Vigor Margarina Sabor Manteiga, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo, Banana Brasil Banana da Prata. Frokost: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Magitlec Pipoca Doce. Aftensmad: DIA Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Ovo, DIA Pipoca Doce Caramelo. Snacks/Andet: Polenguinho Polenguinho Light, Coca-Cola Coca-Cola, DIA Requeijão Light, DIA Pipoca Doce Caramelo, Biscoito de Polvilho. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Parabéns Tais pela sua conquista 👏🏻👏🏻👏🏻. Bora atrás do seu objetivo, está no caminho certo 💪🏻😘
12 mar 22 af medlem: ROSA 1996
|
12 mar 22 af medlem: PatríciaRuiz
|
12 mar 22 af medlem: adrielleferreirad
|
Parabéns!!! Quantas calorias vc está comendo por dia??
12 mar 22 af medlem: Dudaalamb
|
Não vejo a hora de ir pra mesma casa...rs. Parabéns, curta a sensação... fez por merecer
12 mar 22 af medlem: RutinhaSP
|
12 mar 22 af medlem: Sarac2040
|
Obrigada pelo apoio pessoal! 😊
É tão difícil esse processo, palavras de incentivo fazem toda a diferença :)
Resp. + Ou - 1200 calorias por dia, essa semana 😬
12 mar 22 af medlem: tais.olives
|
Parabéns! É minha meta também!
12 mar 22 af medlem: KellyFranciany
|
12 mar 22 af medlem: Viiviziinha
|
parabéns!! minha meta pra essa semana é a casa dos 70 tbm
12 mar 22 af medlem: projetos.rejane
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tais.olives's Vægt Historie
|