Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2022
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1958 kcal
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Fedt: 55,53g | Prot.: 114,47g | Kulhyd.: 250,82g.
Morgenmad: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, カボチャの煮物, サルサソース, 豚ヒレ肉, トマト, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン. Frokost: ファミリーマート 長ねぎみそ汁, ほうれん草のごま和え, 鶏の唐揚げ, ご飯. Aftensmad: テーブルマーク 白飯, ローソンセレクト サラダチキンでつくるカレースープ, 野菜炒め, モスバーガー フィッシュバーガー. Snacks/Andet: 三幸製菓 ぱりんこ, チチヤス ヨーグルト, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ザバス プロテイン. mere..
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stabil vægt
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akemi1123's Vægt Historie
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