Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2022
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55 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1689 kcal
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Fedt: 56,88g | Prot.: 92,15g | Kulhyd.: 206,04g.
Morgenmad: にんじんしりしり, 鶏胸肉(皮なし), イチゴ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン. Frokost: ローソン カフェラテ M, にんじんしりしり, カボチャサラダ, ローソン デミソースオムライス. Aftensmad: ライフ わかめとたこの酢の物, シマダヤ ほうとう, ホクレン かぼちゃ, トップバリュ 低糖質サラダ麺, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: イオン チョコがけナッツ&シード, サツマイモ（皮なし、茹でる）. mere..
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stabil vægt
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akemi1123's Vægt Historie
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