Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2022
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 69,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1619 kcal
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Fedt: 60,91g | Prot.: 156,31g | Kulhyd.: 104,26g.
Morgenmad: Apple, Cinnamon, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Migros Vollkorn Haferflocken, Bulk Vitafiber Powder. Frokost: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Qualité & Prix Schweins Halssteak, Cherry Tomatoes. Aftensmad: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Andet: Crème à Café, Crème à Café. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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