Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1323 kcal
|
Fedt: 70,85g | Prot.: 67,93g | Kulhyd.: 113,67g.
Morgenmad: Конфеты, Кофе с Молоком, Яйцо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Майонез Классический, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Andet: Капуста, Nature's Own Factory Гречишные Вафли. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasergeeva's Vægt Historie
|