Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2022
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 29,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1497 kcal
|
Fedt: 44,61g | Prot.: 116,60g | Kulhyd.: 147,83g.
Morgenmad: Wasa Vezelrijk Cracker, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Ekoplaza Kokosrasp, AH 100% Pindakaas Naturel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection White Chocolate, Quaker Havermout (40g). Frokost: AH Banaan, Unox Extra Magere Rookworst. Aftensmad: Rundergehakt, Kipfilethaasje Jumbo Kipfilethaasje Jumbo , Conimex Ketjap Manis, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, Gele Paprika's, AH Courgette, AH Aubergine, AH Gesneden Uien, Bertolli Pizzasaus Originale, Bio+ Penne Volkoren, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Snacks/Andet: Sinaasappelen, Layered Easter Egg. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|