Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2022
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
6659 kcal
|
Fedt: 285,25g | Prot.: 273,03g | Kulhyd.: 789,61g.
Morgenmad: Сочник, Изюм (без Косточек), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%. Frokost: Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Адыгейский , Перловка Отварная, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фуджи Яблоко . Aftensmad: Коломенское Батон Нарезной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Арахисовая Паста, Маска Баранки Ванильные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Фуджи Яблоко , Ого Отруби Пшеничные, Бабкины Семечки Семечки, Творог 5%, Изюм, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Сахар, Правда Кофе Капучино, Орехи Кешью, Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Правда Кофе Кукис Шоколадный с Шоколадом, Правда Кофе Капучино. mere..
|
|
427 kcal
|
Motion:
Træning - 19 minutter, Apple Health - 23 timer og 41 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|