Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1600 kcal
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Fedt: 48,58g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 224,21g.
Morgenmad: Käsestange, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Kidneybohnen (Dose), Ja! Balkan -Käse, Laugenbrötchen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Mais, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Rispentomaten, REWE Passierte Tomaten, Rama Creme Fine Zum Kochen, Artysan Chorizo , Champignons, Zwiebeln, Karotten, Zucchini, Ebly Sonnenweizen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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