Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 43,91g | Prot.: 49,69g | Kulhyd.: 230,28g.
Morgenmad: Блины с Черникой. Frokost: Рафаэлло Конфета, Волконский Зефир Чёрная Смородина, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Aftensmad: Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щи с Курицей. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Зерна Граната, Яблоко. mere..
|
|
1413 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Bruser - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 7 timer og 27 minutter, Hvile - 9 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|