Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 4,0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3354 kcal
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Fedt: 132,36g | Prot.: 81,34g | Kulhyd.: 466,61g.
Morgenmad: おかめ納豆 納豆 (33,7g), オクラ, だし巻き卵, 卵焼き, サラダ, めかぶ, 雑穀米. Frokost: ドーナツ, セブンイレブン なめらかプリン, 芋けんぴ, トップバリュ バタール, チョコ, ロッテ チョコパイ, ロッテ ガーナ, CGC ひとくちチョコレート, チョコパン, 岩塚製菓 田舎のおかき, 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, ブルボン バタークッキー, クッキー, チーズケーキ, グリコ トマトプリッツ (30g). Aftensmad: リョーユーパン さっくりシュガーパイ, 桜餅. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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