Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1539 kcal
|
Fedt: 72,43g | Prot.: 65,33g | Kulhyd.: 139,11g.
Morgenmad: Snickers Snickers Белый, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Зимой и Летом Вишня без Косточки. Frokost: Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Рассольник по-Ленинградски, Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная. Aftensmad: Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Snickers Snickers Белый, Вязанка Ветчина Столичная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|