Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1448 kcal
|
Fedt: 61,61g | Prot.: 106,18g | Kulhyd.: 118,77g.
Morgenmad: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлеб Черный, Семилукская Трапеза Грибы Тушеные. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Vægt Historie
|