Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2014
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 2,0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 54,05g | Prot.: 97,29g | Kulhyd.: 152,94g.
Aftensmad: Aldi Wholemeal Rolls, Asda Dry Cured Ham Breaded, Asda Dry Cured Ham Breaded, Aldi Wholemeal Rolls, Asda Beef Rump Steak. Snacks/Andet: Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Cowbelle UHT Skimmed Milk, Blackfriars Fruit Flapjack. mere..
|
|
4329 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 2 timer og 52 minutter, Hvile - 13 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|