Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1437 kcal
|
Fedt: 47,43g | Prot.: 87,75g | Kulhyd.: 170,13g.
Morgenmad: Hortex Клубника Замороженная, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Геркулес Традиционный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Томмолоко Молоко 2,5%. Frokost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Огурец, Prisma Томат Розовый, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Aftensmad: Vитамин Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Andet: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
|
1687 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 1 minut, Sjipning - 5 minutter, Hvile - 16 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Марина Золотых's Vægt Historie
|