Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
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74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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946 kcal
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Fedt: 23,93g | Prot.: 28,38g | Kulhyd.: 161,12g.
Frokost: Mangas, Tomates, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho. Aftensmad: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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