Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1899 kcal
|
Fedt: 72,31g | Prot.: 46,65g | Kulhyd.: 252,57g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Butter, Gutes Land Cheddar, BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Prünte Müsli-Brot. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Müller Butter Milch, Banane, Küchenmeister Marmor Kuchen. mere..
|
|
2385 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 20 timer og 15 minutter, Sove - 2 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|