Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
889 kcal
|
Fedt: 61,53g | Prot.: 74,21g | Kulhyd.: 12,68g.
Frokost: Alface Americana, Salada Vinagrete, Costela Bovina. Aftensmad: Costela Bovina, Salada Vinagrete. Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mere..
|
|
2532 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Aerobic - 18 minutter, Hvile - 17 timer og 42 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flaviacpmc's Vægt Historie
|