Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
|
81 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1555 kcal
|
Fedt: 91,43g | Prot.: 47,38g | Kulhyd.: 140,76g.
Morgenmad: Yumurta Omleti. Frokost: Pepsi Kola, Beyaz Ekmek, Sucuk. Aftensmad: Mevsim Salata, Superfresh Kayseri Mantısı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Andet: Ekler, Torku Miniki, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çay (Demlenmiş). mere..
|
|
2126 kcal
|
Motion:
RPM - 18 minutter, Hvile - 15 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rabia Nur Mutlu's Vægt Historie
|