Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2022
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1712 kcal
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Fedt: 61,36g | Prot.: 60,18g | Kulhyd.: 239,23g.
Morgenmad: めかぶ, 卵焼き, ホクト エリンギ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 雑穀米. Frokost: 伊藤園 毎日1杯の青汁, 青汁, セブンイレブン 海老&ブロッコリーサラダ, ローソン ネバネバサラダ, おにぎり. Snacks/Andet: 豊島屋 鳩サブレ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), CGC ひとくちチョコレート, ロッテ ガーナ, チョコ, 生協 ミックスナッツ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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