Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2022
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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5091 kcal
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Fedt: 113,89g | Prot.: 230,87g | Kulhyd.: 522,67g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro. Frokost: Alface, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: McDonald's McDuplo, Halls Bala Halls, Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Dadinho de Tapioca, Longway Harumaki de Queijo , Kibe Cru, Polenta (Cozido), Croquete de Carne, Croutons, Carpaccio de Carne, Brigadeiro de Colher, Cupcake de Chocolate, Caipirinha. mere..
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stabil vægt
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