Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2022
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1735 kcal
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Fedt: 58,51g | Prot.: 78,75g | Kulhyd.: 225,67g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, Herzberger Quarkbällchen. Frokost: Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Laugenbrötchen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mais, Ja! Balkan -Käse, Kidneybohnen (Dose). Aftensmad: Patros Feta Leicht, Zwiebeln, Süßkartoffel, Karotten, Champignons, Rama Creme Fine Zum Kochen, Rispentomaten, Zucchini, REWE Passierte Tomaten. mere..
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Tager 9,1 kg om Ugen
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