Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2022
|
80 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1422 kcal
|
Fedt: 50,49g | Prot.: 49,52g | Kulhyd.: 173,99g.
Morgenmad: Киви, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Хлебник Сочень с Творогом. Snacks/Andet: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком. mere..
|
|
2376 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|