Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2022
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116 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1693 kcal
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Fedt: 63,07g | Prot.: 83,81g | Kulhyd.: 194,11g.
Morgenmad: Banane, Frühlingszwiebeln, Milfina Butter , Bioland Bio Vollkornbrot, Seeberger Datteln, Blaubeeren, DM Bio Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, Seeberger Mandeln, Ener Bio Haferkleie , DM Bio Hafer Drink Vanille. Frokost: miree Französische Kräuter, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen, Aubergine, Kinder Riegel (12,5g), Oatly Hafer Barista Edition. Aftensmad: Thermomix Hähnchen mit Zucchini-Möhren-Reis. Snacks/Andet: Ener Bio Haferkleie , Walnüsse, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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