Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2022
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55 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2437 kcal
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Fedt: 93,98g | Prot.: 123,13g | Kulhyd.: 266,57g.
Morgenmad: はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, パスコ 超熟ロール レーズン, 卵, 業務スーパー クリームチーズ, 明治 スーパーカップ 抹茶, 冷凍ブルーベリー, カボチャの煮物, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き. Frokost: きんぴらごぼう, 調理したカブ, 西友 大根と釜揚しらすのサラダ, ローソン ひじき煮, 温泉卵, 鯖の塩焼き, 味噌汁, 玄米ごはん. Aftensmad: みそ汁, 豚肉, 玄米ごはん. Snacks/Andet: ハーゲンダッツ ストロベリーチーズケーキ, 肉まん, ファミリーマート いちごのクレープ. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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akemi1123's Vægt Historie
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