Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2022
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1888 kcal
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Fedt: 61,24g | Prot.: 139,38g | Kulhyd.: 183,98g.
Morgenmad: Käsestange, My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Kidneybohnen (Dose), Ja! Balkan -Käse, Gurke (mit Schale), Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Laugenbrötchen, Mais, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gekochtes Ei, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Gelbe Paprika, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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