Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2022
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 70,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1485 kcal
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Fedt: 39,86g | Prot.: 171,73g | Kulhyd.: 100,61g.
Morgenmad: Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Apple. Frokost: Wasa Original Knäckebrot, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Coop Crème à Café, Migros Hüttenkäse. Aftensmad: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Andet: Crème à Café, Crème à Café. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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