Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2022
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1625 kcal
|
Fedt: 45,36g | Prot.: 143,19g | Kulhyd.: 158,98g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ongebrande Hazelnoten, AH Gepofte Spelt, Raw Organic Food Cacao Poeder, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout, Body & Fit Micellar Casein Perfection - Cookies & Cream Flavour, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Frokost: Conimex Zoete Dikke Ketjap, Rundergehakt, AH Spitskool, Bonduelle Mais Salsa, AH Mosterd, Beemster Belegen 30+ , Plus Grillham, AH Casino Volkoren. Aftensmad: Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Conimex Ketjap Manis, Champignons, Mutti Pizzasauce, Rode Paprika, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus, Bio+ Penne Volkoren. Snacks/Andet: Myprotein Oat Bakes, AH Hand Sinaasappelen, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|