Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2022
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 39,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
867 kcal
|
Fedt: 44,38g | Prot.: 78,27g | Kulhyd.: 36,07g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Billa Яйцо Куриное С0, Эковакино Молоко 3,4%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Говядина Постная, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Aftensmad: Простоквашино Творог 5%, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Голден Яблоко. Snacks/Andet: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. mere..
|
|
2358 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 9 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer og 54 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|