Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2022
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
705 kcal
|
Fedt: 46,38g | Prot.: 52,11g | Kulhyd.: 20,26g.
Frokost: Tomates Cereja, Batata Doce, Aurora Bacon, Ovo, Cebolas, Korin Coxinha da Asa. Aftensmad: Torresmo de Minas Torresmo Frito, Alface Americana, Bauducco Torrada Multigrãos, 88 Manjuba Boca Torta. Snacks/Andet: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
HIIT - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flaviacpmc's Vægt Historie
|