Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2022
|
101 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2350 kcal
|
Fedt: 82,96g | Prot.: 187,95g | Kulhyd.: 213,93g.
Morgenmad: Pilos Kefir Brzoskwiniowy 1,3%, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. Frokost: Kawa, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Aftensmad: Pilos Kefir 1,5%, Ocean Sea Mintaj Kostka z Filetów , Olej Roślinny, Roleski Sos BBQ, Gotowane Buraki (z Surowych), Gotowana Soczewica. Snacks/Andet: Goplana Krówka Mleczna, Bakalland Mieszanka Orzechów. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
17 mar 22 af medlem: mal_07
|
Każdy pretekst jest dobry😄
17 mar 22 af medlem: gating
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|