Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2009
|
113,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1842 kcal
|
Fedt: 46,25g | Prot.: 64,59g | Kulhyd.: 280,23g.
Morgenmad: Philly Steak & Cheese, strawberries, dannon. Frokost: veggie straws, quaker chewey. Aftensmad: JELLO, eating right lasagna, shredded cheese, zesty italian, garden salad. mere..
|
|
3278 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|