Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2022
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1038 kcal
|
Fedt: 40,41g | Prot.: 79,48g | Kulhyd.: 86,83g.
Morgenmad: Peynirli Sandviç. Frokost: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Çorbası. Snacks/Andet: Elma, Performans Kolajen Bar Çilek. mere..
|
|
2982 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emresgltc's Vægt Historie
|