Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2014
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1069 kcal
|
Fedt: 28,61g | Prot.: 66,40g | Kulhyd.: 135,54g.
Morgenmad: Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Frokost: Smoked Chicken Breast, Sasko Brown Bread, Herbal Tea. Aftensmad: White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Andet: Apple, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Tap Water. mere..
|
|
2158 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafeeqa@25's Vægt Historie
|