Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2022
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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313 kcal
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Fedt: 12,17g | Prot.: 17,71g | Kulhyd.: 33,90g.
Morgenmad: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Pan Tostado de Granos Mixtos, Café con Leche Semi Descremada. Frokost: Zapallitos Revueltos. Snacks/Andet: Ciudad del Lago Leche Parcialmente Descremada , Green Hills Té. mere..
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2049 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 21 minutter, Hvile - 17 timer og 28 minutter, Sove - 6 timer og 11 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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