Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2022
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
720 kcal
|
Fedt: 38,96g | Prot.: 36,67g | Kulhyd.: 62,00g.
Morgenmad: Kuzu Kulağı, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytin, Peynir Ekmeği, Yumurta, Mantar. Snacks/Andet: Yeşil Elma, İçim Kefir Sade, Badem, Hardline L-Karnitin . mere..
|
|
2493 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rabia Nur Ay's Vægt Historie
|