Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2022
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2505 kcal
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Fedt: 71,34g | Prot.: 160,34g | Kulhyd.: 304,52g.
Morgenmad: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Frokost: Star Gran Ragù Extra Gusto, Esselunga Top Tagliatelle Sfoglia Rustica, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Aftensmad: Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Ferrarini Prosciutto Cotto, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Coop Pecorino Romano, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero. Snacks/Andet: Myprotein Peanut Butter Smooth, CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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