|
kilo verdik diye seviniyorken kilo almanın şokunu yaşıyorum.... nereye gidiyor bu limonlu sular yaa gidin artık yağlarım gidiin üff
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 40,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
878 kcal
|
Fedt: 40,18g | Prot.: 44,76g | Kulhyd.: 78,27g.
Morgenmad: Mis Süzme Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Banvit Piliç Salam, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Kırmızı Lahana, Soğanlar, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Tavuk Baget. Snacks/Andet: Havuçlu Kek, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
17 mar 22 af medlem: benim seruvenim
|
valla şu kadar litre içiyorum desem yalan olur inanın hiç bilmiyorum. ama bir büyük sürahi su içiyorum
18 mar 22 af medlem: inşo zayıflarım amin
|
sadece limonlu su içince geçmiyor maalesef :( belki aldığınız şey kilo değildir de ödemdir. Çok tuzlu ve hamur işi olan besinlerden kaçınmaya çalışın. (pasta ve kurabiye yedikten sonra bazı kişilerde hemen şişme ve su tutma olabiliyor)
18 mar 22 af medlem: Kapuçino
|
Beslenmeniz nasıl bilmiyorum, önemli olan az değil sağlıklı tüketmek. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeniz varsa biraz zor oluyor kilo verimi. 2.5litre tüketin derim.sadece limonlu su ile olmaz çünkü. Ödem tutmuştur muhtemelen vücudunuz.
18 mar 22 af medlem: benim seruvenim
|
Bence de ödemdir. 2 gün boyunca abur cubur bazlı beslendiğimde vücudum 1-1.5 kilo fazla çıkmıştı ve yüzüm şişmişti.
18 mar 22 af medlem: Kapuçino
|
ödemde olabilir çünkü bi tartılıyorum 98 bi tartılıyorum 100 tartı da bozuk değil
20 mar 22 af medlem: inşo zayıflarım amin
|
ödemde olabilir çünkü bi tartılıyorum 98 bi tartılıyorum 100 tartı da bozuk değil
20 mar 22 af medlem: inşo zayıflarım amin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inşo zayıflarım amin's Vægt Historie
|