Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 marts 2022
|
73 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1694 kcal
|
Fedt: 80,08g | Prot.: 62,57g | Kulhyd.: 176,79g.
Morgenmad: Ovo Cozido. Frokost: Tang Refresco em Pó, Frango (Empanado e Frito), Salada Vinagrete, Farofa de Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Club Social Original . Snacks/Andet: Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Farinha Láctea, Ovo Cozido. mere..
|
|
2162 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|