Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2022
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1988 kcal
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Fedt: 68,98g | Prot.: 101,02g | Kulhyd.: 232,53g.
Morgenmad: My Muesli Porridge, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, Aldi Trauben Kernlos, Herzberger Quarkbällchen. Frokost: McCain 123 Frites , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Aftensmad: Nudelsalat, Laugenbrötchen. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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