Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2022
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 37,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1396 kcal
|
Fedt: 67,31g | Prot.: 88,11g | Kulhyd.: 113,64g.
Morgenmad: Чай Несладкий, Кофе с Сахаром, ДСК Буженина Куриная , Жареное Яйцо, Сырный Мастер Сыр Российский, Шпинат, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. Frokost: Чай Несладкий, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной. Aftensmad: Чай Несладкий, Noris Палтус Отварной в Желе, Steak It Easy Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Руккола, Укроп, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Шпинат. Snacks/Andet: Чай Несладкий. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|