Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2022
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2649 kcal
|
Fedt: 80,24g | Prot.: 174,36g | Kulhyd.: 294,26g.
Morgenmad: Mandelmjölk, Pågen Energi Proteinbröd, Philadelphia Light, Pärsons Rökt Kalkon. Frokost: Jasminris Kokt, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Aftensmad: Body Science Cream Of Rice, Healthyco Chocolate Topping, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Tyngre Kasein Chokladboll, Gyllenhammars Fiber Havregryn, ICA Jordnötssmör, Blåbär (Osötade, Frysta), Kanel. Snacks/Andet: Alpro Mandelmjölk Osötad, Keso Naturell 4%, Äggvita, Ägg. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|