Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2022
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1075 kcal
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Fedt: 41,68g | Prot.: 36,33g | Kulhyd.: 139,62g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café. Frokost: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Bolo de Cenoura, Biscoito de Polvilho. mere..
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383 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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arq_relopes's Vægt Historie
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