Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2022
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 36,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1238 kcal
|
Fedt: 42,82g | Prot.: 77,22g | Kulhyd.: 131,94g.
Morgenmad: Äppelmos, ICA Havregrynsgröt. Frokost: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Tomater, Svarta Oliver, ICA Isbergssallad, Wellnox Rå Rödbeta, Ugnsbakad Fisk, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Aftensmad: Morötter, Färsk Pasta (Kokt), ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Ägg, Arla Hushållsost 26%. Snacks/Andet: Margarin, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Rågbröd , Äpple. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|